「お母さん脳」は、あなたの脳のソコにある。
「お母さん」になると、 なんとなく頭の使い方が、今までと違うように感じますよね。 それ、アタリです。 脳の使い方が変わります。 脳が、変わっていきます。 じゃ、「お母さん脳」って、あなたの脳のどこにあるんでしょう？ 前？…
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「正しい叱り方」に悩む人が、やるべき唯一のこと 続き2
「正しい怒り方」に悩む人がするべき唯一のこと、続きです。 「どうしたら、怒鳴らないでいられる？」 「どうしたら、正しく冷静に、子どもを導ける？」 なかむらは、この6年間ほど、そういった類の本をたくさん読んで…
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「あのNスぺ、この土曜日に再放送ですってよ！」
「なんか、この前のNHKスペシャルみた？」 ママ友と、こんな会話しませんでしたか？ 「産後のイライラがホルモンのせいだったなんて、泣いちゃったよー。 私は悪くなかったんだわって」 「えー、なんか、育児は女が…
『わたし』を取り戻すこと
「正しい叱り方」に悩む人が、やるべき唯一のこと。
「もう！何度言ったら分かるの！」 「どうして、できないの！」 「もう、そんな子に育てた覚えはないから！」 こういうセリフ、言うたびに、自己嫌悪。 もしかしたら、子どもの才能の目をつぶしているのは、私かもしれない。 &nb…
ストレスフリーな生活の基礎
母さんイライラの解決方法は…セロトニン その２
なぜ、 あなたの夜更かしが、 あなたの子どもに対するイライラと、関係しているか。 あなたも、お分かりの通り。 睡眠不足の時は誰もがイライラしやすい。 まー、もちろん体も脳も疲れてますよね。 でもね、睡眠不足って、「…
ストレスフリーな生活の基礎
母さんイライラ。一番早い解決法は、こんなに簡単なことでした…。
イライライラ。 子どもの小さなことに、イライラしちゃってる。 あー、そんな自分に再びイライライラ。 ガー! 髪の毛、ぐしゃぐしゃぐしゃっと掻き毟る。 そんな、あなた。 もしかして。 もしかして。 寝てます？ ね。 寝てま…
なかむらあけみについて
なかむら あけみ
育児ジャーナリスト。
このブログでは愛情ホルモン・オキシトシンの話題をはじめ、子育て中のママに寄り添う情報を発信しています。
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