被災のショックを、母子ともに少しでも和らげる方法

2016.04.18 n-akemi

熊本の地震で、今も落ち着かない日々を過ごしている、すべてのお母さんへ発生からこれまで、ずっと緊張し続けていることと思います。子どもを守らなくては。生活を守らなくては気が張り続けて、自分のことを考える余裕すら…

母さんイライラの解決方法は…セロトニン　その２

2016.02.23 n-akemi

なぜ、あなたの夜更かしが、あなたの子どもに対するイライラと、関係しているか。あなたも、お分かりの通り。睡眠不足の時は誰もがイライラしやすい。まー、もちろん体も脳も疲れてますよね。でもね、睡眠不足って、「…

2016.02.22 n-akemi

イライライラ。子どもの小さなことに、イライラしちゃってる。あー、そんな自分に再びイライライラ。ガー! 髪の毛、ぐしゃぐしゃぐしゃっと掻き毟る。そんな、あなた。もしかして。もしかして。寝てます？ね。寝てま…

2016.02.11 n-akemi

育児中のイライラの一因、鉄分解消はサプリで解決？イライラの原因は意外なアレかも？（その1）イライラの原因は意外なアレかも？（その2）育児中のイライラの原因のひとつは「鉄分不足」。その解消法ですが、サプリじゃだめな…

2016.02.10 n-akemi

母さんイライラの原因は… 前回の記事はこちら育児中のイライラの原因は、意外にも鉄分不足かも？（その1）さて、「すわ、うつ病か？？」と焦った、なかむらのイライラ・体調不良の原因。それは、意外や意外。「鉄分不足」で…

2016.02.09 n-akemi

育児中のイライラ、つらい。けれど解決策があるまた、子どもを無駄に怒ってしまった…(涙) 子どもの寝顔を見ながら、毎晩、反省しているお母さん。いろんな子育て本や雑誌で、子どもを怒らない方法を試していることでしょう。…