イライライラ。
子どもの小さなことに、イライラしちゃってる。
あー、そんな自分に再びイライライラ。
ガー!
髪の毛、ぐしゃぐしゃぐしゃっと掻き毟る。
そんな、あなた。
もしかして。
もしかして。
寝てます？
ね。
寝てます？
「子どもが眠った後じゃないと、ネットゆっくりできないし」
「子どもが夜中に起きるし」
うん。
子育て中って、ほぼ間違いなく、
睡眠不足になりますよね。
そして、忙しいときに間違いなく最初に削られるもの。
それも、睡眠。
眠いけど、眠る暇もない。
眠いけど、どうしようもない。
もう、
そこなんですよね。
でもね。
睡眠。
正しい時間に睡眠をとる。
これ、
ほんとに大事なんですよ。
なんでこんなになかむらが繰り返すか。
そう、
睡眠は、
幸福感を司るホルモンに影響してるからなんです。
（…って「自分が寝ろよ、アケミ」と一人突っ込み）
明日以降にまた続きます。
【写真：しかし、いくら何でも外では寝ないでね】
