イライラ・ガミガミ母さんが笑顔に変わったわけは？
なかむら、3年前は１日２時間以上、ガミガミと長男に対して怒っていました。
怒り過ぎとはわかっていても、どうしようなかった。
努力していたけれど、どうしようもできなかったんです。
だって、変わろうと思っても、変わり方が分からなかったから。
たくさん、本も読んで、
たくさん、講演会なんかも出かけた。
だけど、２~３日は変われても、
続かないんですよね。
気づいたら、怒鳴ってる。。。。
子どもが寝た後に、深く自己嫌悪。
そして朝になれば、またガミガミ…。
この繰り返し。
子どもに、自分のイライラをぶつけることと、
子どもをしつけることは、似ているようで、根本的に全く違います。
当時のわたしは、しつけと、
我が子が思い通りにならないイライラをぶつけることを混同していました。
でもね、今、３年間で別人と言われるくらい変わったんです。
怒ってる時間が昨年は１日10～20分程度に。
そして、今は1日平均5分程度に収まってきています。
（平均ね…笑。長く怒っちゃうときはありますよ！）
怒られ過ぎてた息子も…
最近、私が「片付けなさい！」「学校の準備しなさい！」とキィキィ怒っていると、
7歳の長男は「なんで、そんなに機嫌が悪いん？」と聞いてきます。
以前のわたしなら、「何を言ってんの!!!!!」と火に油で余計ヒートアップしていたはず。
でも、今は「あ、ごめん！いま、ママは寝不足なの!!!」と素直に謝ります。
でも怒りながら（笑）
無駄叱りの時は、長男も「今のママは冷静じゃないし、フェアな怒り方じゃない」と、
ものすごく冷静に指摘してくれるようになりました。
怒らなくなったきっかけは「３ステップ」
イライラをぶつけていたわたしが変わったのはどうしてでしょうか？
最初の一歩が、１日５分のオキシトシンマッサージでした。
そして今、わたし自身が苦しんだ分、
科学的な情報を基本にしながら、お母さんの「ホッ」とする瞬間や笑顔を生みたい。
そんな気持ちで、このブログを運営しています。
マッサージに加えて、育児のすべての土台となる情報を集めた、
シンプルな育児情報を「あなたの育児がラクになる！3Step育児レシピ」にまとめてきました。
今、日本中・世界中のガミガミを反省している、本当は心優しいお母さんたちが
本当の姿を取り戻すお手伝いができるよう、21日間プログラムのメルマガを鋭意作成中です。
朝１番に飲む新鮮なミックスジュース、
もしくは取って置きの「おめざ」みたいなメルマガにしたいと思いながら。
鬼みたいだった超・母親失格母さんから、
笑顔の増えたゆったりお母さんに変わりつつある今、
わたししか伝えられないことを書けるんじゃないかと思っています。
あともうひと踏ん張り、頑張りますので、
期待してお待ちくださいませ！
↡「３ステップ育児レシピ」のひとつ「①さわる・みつめる」の実践「まなざし」プロジェクト
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